Hello? Verão?
O verão chegou! Isso é sinônimo de alegria para alguns e tristeza para outros. Muitos gostam do verão pelo motivo de que junto dele chaga as férias, praia, piscina, festas e muito mais. Mas também à alguns incômodos que o verão traz, como por exemplo, cabelo ressecado, pele menos sedosa e o corpo dar aquela "inchadinha". Por isso é que devemos dobrar nossos cuidados em relação a isso, portanto hoje, trago a vocês dicas de beleza para o verão!
★ Cuidados com os cabelos:
Os cabelos podem ser um dos mais agredidos pelo verão, isso porque muitas pessoas visitam a praia é piscina e o sal do mar ou o cloro da piscina prejudica muuuito as madeixas.
• Dica número 1:
A dica número 1 é a dica que serve para TODAS as dicas apresentados aqui, seja sobre cabelos, pele ou qualquer outra coisa.
Beba muita água! Se você toma dois litros de água por dia, no verão tome 4. É uma dica bem de tiazona, mas é importantíssimo para ter um cabelo forte e brilhoso que você esteja bem hidratada.
• Dica número 2:
Use protetores térmicos e/ou leave-ins, eles não servem apenas para proteger do calor do secador e chapinha, mas também do sol, para seu cabelo não ressecar. Não é um produto "caro" e tem em toda farmácia.
• Dica número 3:
Hidrate toda semana, principalmente se for a praia ou piscina com cloro. Na hora da hidratação não importa se ela é caseira ou comprada, desde que você se concentre nas pontas do cabelo, que é sempre a parte mais danificada, você vai notar um melhor resultado.
• Dica número 4:
Proteja seu couro cabeludo! Seja com chapéu, bonés ou qualquer coisa do tipo. Assim como as pontas do cabelo, o couro cabeludo também precisa de cuidados, pois a exposição excessiva ao sol, sal do mar e cloro pode trazer irritações ao couro cabeludo, fazendo ter escamações. Uma dica boa que dou é de lavar o couro cabeludo com shampoo anti-resíduos uma vez por semana, isso ajuda a limpar melhor os resíduos deixados por esse tipo de exposição.
• Dica número 5:
Evite secador e chapinha! Tente usar somente em ocasiões especiais, deixe suas madeixas respirarem naturalmente também. Pois no verão pode ser um perigo somar as agressões do secador e chapinha com as agressões naturais.
★ Cuidados com a pele:
Não é só para evitar futuras doenças em nossa pele, mas também para preservar uma pele bonita e saudável no dia a dia.
• Dica número 1:
Só para ter certeza de que você não vai esquecer dessa dica, beba muuita água!!
• Dica número 2:
Protetor solar e pós-sol!! Sempre! Lei para toda a vida, não importa se você só vai ficar em casa ou na sombra, o raio ultravioleta ainda pode "queimar" sua pele também na sombra. Para amenizar o efeito "pimentão" e as incômodas escamações, o pós-sol está aí! Usem e abusem! Ou na falta do pós-sol vale também um creme hidratante, de preferência para a área específica, por exemplo, se for ao rosto dê preferência para cremes hidratantes faciais.
• Dica número 3:
Hidratantes noturnos. Para ter uma pele de bebê também vale hidratar durante o sono, desde receitinhas caseiras a cremes comprados, na hora da hidratação tudo vale!
• Dica número 4:
Que tal manter um bronzeado mas com saúde e de forma natural? Experimente beber um copo de suco de laranja e cenoura antes de ir para a praia. A laranja e a cenoura são ricas em betacaroteno que pode ser convertido para vitamina A.
• Dica número 5:
Quando o assunto é depilação é preciso ter muito cuidado, pois no verão isso pode irritar ainda mais a pele. Procure dar preferência a modos de depilação mais duradouros, a lâmina e a cera podem ressecar e deixar aquelas indesejadas bolinhas na pele.
★ Cuidados com o corpo:
No verão sempre damos aquela inchadinha básica, não é mesmo? Que atire a primeira pedra quem nunca. Pois bem, isso também pode ter a ver com diversas coisas, dentre elas a alimentação, bebidas e outros cuidadinhos que irei mencionar aqui.
• Dica número 1:
Prefira alimentos ricos em água, como melancia, melão, etc.
Ou sucos naturais, eles são uma boa opção para se manter hidratada e com as vitaminas da fruta. Não espere sentir sede para beber água.
• Dica número 2:
Alimente-se bem! No verão é normal sentirmos menos fome, mas não deixe de se alimentar por conta disso, prefira alimentos mais leves e de fácil digestão.
• Dica número 3:
Quem não quer ter um bumbum em forma no verão? Experimente fazer sessões de agachamentos, eles trazem um bom resultado.
• Dica número 4:
Pratique exercícios físicos. Pode ser qualquer exercício, seja ele vôlei, futebol, handebol... O importante é se exercitar.
• Dica número 5:
Use roupas mais leves. Roupa muito pesada além de esquentar mais sua temperatura corporal também atrapalha no processo de evaporação do suor. Roupa mais leve e de cor clara ajuda a ter menos calor.
Espero que tenha gostado das dicas e que elas sirvam para que você tenha um verão mais saudável e feliz!
Gente, o verão é uma ÓTIMA época para mudanças no visual também! Porque não pensa em fazer um corte irado ou algo do tipo?
Eu mudei digamos que radicalmente! Cortei o cabelo, fiz luzes, estou usando óculos...
Pense você também em fazer a sua mudança!
Quero fotos, héin? Se você fez a mudança, poste uma foto no instagram com a hashtag #Manueumudei
Quem sabe você não aparece um dia aqui no 17 Desejos?
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