Chocolate! O nosso doce favorito e o salvador de várias TPM’S!
Mas será que esse doce maravilhoso causa algum mal? Ou é tudo conspiração para os pais nos mandarem não comer? Aqui você vai desvendar este mistério!
• Dizer número 1
“O tipo de chocolate mais benéfico a saúde é o amargo.”
Verdade ou mito?
Verdade! O chocolate amargo possui uma maior carga de cacau. E cacau, acima de tudo é uma fruta! Fruta significa saúde!
Além de que, os chocolates que possuem 50% ou mais de cacau em sua composição, contém menos açúcares e gorduras. Está aí a dica para quem quiser fugir por um momento super rápido da dieta!
• Dizer número 2
“O chocolate causa muita acne.”
Verdade ou mito?
Mito! Comer chocolate não causa acne!
O principal agente causador da acne é o nosso próprio organismo. Como assim?
O nosso hormonal. Nenhum cientista até hoje comprovou que nosso docinho é causador da acne. O que talvez pode provocar a acne, é o leite. Não o chocolate em si. Mas repetindo: nada comprovado.
• Dizer número 3
“Chocolate diet não engorda!”
Verdade ou mito?
Mito! O chocolate diet engorda sim! E eu já já irei explicar o porque disto!
É verdade que o chocolate diet contem menos açúcares que o chocolate comum, porém, contem uma maior quantidade de gorduras! Ou seja, o chocolate diet é mais calórico que o próprio chocolate comum.
Este chocolate é indicado para pessoas diabéticas. Devido seu baixo nível de açúcares.
• Dizer número 4
“O chocolate diminui o seu colesterol.”
Verdade ou mito?
Verdade! O doce que seus pais odeiam tanto que você coma em grandes quantidades porque alegam que faz mal a saúde, traz benefícios a ela sim! A gordura do cacau, a manteiga de cacau, é uma gordura boa! Como assim?
Ela controla os níveis de colesterol do nosso corpo. Consiste, principalmente, de ácido esteárico e ácido oleico que, ao contrário das gorduras saturadas não elevam o colesterol ruim, podendo até mesmo reduzi-lo.
• Dizer número 5
“O chocolate é um doce sensual. Ele aumenta o nosso tesão”
Verdade ou mito?
Verdade! Conhecem uma substância chamada serotonina? Não?
Serotonina é um neurotransmissor que atua no cérebro e em outros sistemas do corpo e proporciona a sensação de bem-estar. Para que seja produzida de maneira adequada, é importante manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e tomar banhos de sol com regularidade. A serotonina é considerada um hormônio da felicidade e do prazer tem como função a condução de impulsos nervosos de um neurônio a outro.
Então... Aquelas cenas que você vê na TV de pessoas comendo morango com chocolate antes ou na própria hora H é por causa disto!
• Dizer número 6
“O chocolate melhora o humor.”
Verdade ou mito?
Verdade! Não é só impressão sua que ele melhora a sua situação emocional quando você está de TPM ou sofreu uma desilusão amorosa. Ele te alegra mesmo!
Olha a serotonina de novo aí! Além de ser o neurotransmissor do prazer, também é o neurotransmissor do bem-estar. Ou seja, se você estiver de TPM ou simplesmente na bad, coma chocolate! De preferência, amargo!
• Dizer número 7
“Chocolate pode reduzir sua pressão arterial.”
Verdade ou mito?
Verdade! O chocolate com mais de 50% de cacau ajuda na melhora da função endotelial, diminui a adesão plaquetária e, consequentemente reduz da pressão arterial.
Bom galerinha, é isto!
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